Продолжительность:: 2,5 ч.
Доступ:: 30 дней

Особенности женского тренинга

Кому подойдёт: тренер, любитель

Цена:150 BYN

Из чего состоит семинар

6 лекций
Методический материал
Тесты
Свидетельство

Научный подход к женскому тренингу

Поймете, на что обратить внимание в силовых тренировках, чтобы улучшить свои показатели. Усовершенствуете программу исходя из анатомических особенностей, цикла и др.

Доступ:: 30 дней
Цена:: 150 BYN

Посмотреть урок бесплатно Купить обучение

Программа семинара

Идеал женской фигуры

Определение истинной цели клиентов
Влияние соотношения мышечной и жировой ткани на визуальную эстетику
Разбор кейсов клиентов

Силовые тренировки

Развитие силы

Особенности женской силовой тренировки

Построение тренировочной программы

Особенности женского питания

Преподаватель

Полина Стасева

@p_staseva

Действующий персональный тренер тренажерного зала: силовой тренинг, коррекционный тренинг, диагностика ОДА.
Преподаватель учебного центра и куратор курса «Инструктор тренажерного зала/персональный тренер»
Участник многочисленных курсов и семинаров в РБ области силового тренинга, нутрициологии, коррекционного тренинга, мфр, стретчинга и др.
Участник III-V фитнес-конференции РБ
Бронзовый призер в категории «Фитнес-бикини. Дебют» на 36 Чемпионате РБ’23
Топ-5 в ростовой до 163 см на 36 Чемпионате РБ’23

Другие обучения специалиста:

На лекциях меня часто спрашивают, если ли отличия в женском и мужском тренинге? Да, они есть!
А сама я потратила 3 года на бесполезные тренировки, только потому что мне никто не рассказал, КАК надо правильно.

Структура обучения

01. Видеолекции

Короткие лекции для лучшего усвоения информации. Поэтапное освоение материала от простого к сложному, делает процесс обучения понятным и доступным для разного уровня подготовки
02. Методический материал

Краткий конспект лекций, к которому вы сможете вернуться даже после окончания срока доступа.
03. Документ

Просмотрев все лекции вы получаете Свидетельство в электронном формате. Вы сможете распечатать его в любом печатном центре. По запросу мы сможем сделать документ на английском языке.