Тренировка дельт
- Место проведения
- г. Минск, Партизанский пр-т, 79
- Открыт набор
- суббота: 13.30 – 20.00
- Длительность
- 7 часов
- Стоимость
- 245 BYN
Описание:
На мастер-классе углубимся в анатомию дельтовидных мышц, обсудим анатомические особенности людей и их влияние на планирование тренировочного процесса.
Рассмотрим существующие исследования по активации и гипертрофии дельт.
На практической части разберем вариации силовых упражнений на дельты с акцентами на разные части дельтовидных мышц, а также технические моменты выполнения упражнений с учетом анатомических особенностей.
Расскажем о стратегии построения тренировочного плана с акцентом на дельты для разных людей.
Программа
- Функциональная анатомия дельтовидных мышц
- Обзор исследований по активации и гипертрофии дельтовидных мышц
- Принципы построения программы тренировок с акцентом на дельты
- Написание программы тренировок с учетом исходных данных и особенностей занимающегося
-
Для любителей фитнеса
чтобы в дальнейшем вы смогли подбирать подходящие упражнения и составлять тренировочную программу с акцентом на плечи
-
Для действующих персональных тренеров
которые хотят помогать добиваться клиентами лучших результатов, грамотно составляя программу тренировок
Наличие свободных мест на мастер-класс уточняйте у администратора OOO «Фитнес-образование».Оплата услуг может производиться следующим образом:
Полная оплата обучения путем внесения средств на расчетный счет ООО «Фитнес-образование» до момента начала обучения.Для записи на курс (бронирование места) слушатель вносит задаток в размере 100,00 BYN на расчетный счет OOO «Фитнес-образование».
Для внесения задатка (бронирование места) или внесения оплаты Вам необходимо нажать кнопку «ОПЛАТИТЬ» , после в появившемся окне ввести ваши данные (фамилия, имя, отчество), контактный номер телефона, сумму оплаты, которую планируете внести. После заполнения указанных данных вы будете перенаправлены на специальную защищенную платежную страницу процессинговой системы bePaid.
На платежной странице для оплаты вам необходимо ввести свои карточные данные и подтвердить платеж, нажав кнопку «Оплатить». Если ваша карта поддерживает технологию 3-D Secure, системой будет предложено пройти стандартную одноминутную процедуру проверки владельца карты на странице вашего банка (банка, который выдал вашу карту).
После проведения платежа на указанный вами электронный адрес придет подтверждение оплаты. Просим вас сохранять данные оплат.
Мы принимаем платежи по следующим банковским картам: Visa, Visa Electron, MasterCard, Maestro, Белкарт.
После оплаты наш администратор свяжется с вами для уточнения организационных моментов по участию в курсе (семинаре, лекции).
Платежи по банковским картам осуществляются через систему электронных платежей bePaid . Платежная страница системы bePaid отвечает всем требованиям безопасности передачи данных (PCI DSS Level 1). Все конфиденциальные данные хранятся в зашифрованном виде и максимально устойчивы к взлому. Доступ к авторизационным страницам осуществляется с использованием протокола, обеспечивающего безопасную передачу данных в Интернетe (SSL/TLS).
Внесенная оплата за проведение курса (семинара, лекции) не подлежит возврату полностью или частично, если клиент не воспользовался предоставляемыми услугами по личным причинам независимым от ООО «Фитнес-образование».
- Свидетельство установленного образца
- По вашему запросу мы можем сделать идентичное Свидетельство на английском языке.
Преподаватель
Полина Стасева
@p_staseva
@p_staseva - Действующий персональный тренер тренажерного зала: силовой тренинг, коррекционный тренинг, диагностика ОДА.
- Преподаватель учебного центра и куратор курса «Инструктор тренажерного зала/персональный тренер»
- Участник многочисленных курсов и семинаров в РБ области силового тренинга, нутрициологии, коррекционного тренинга, мфр, стретчинга и др.
- Участник III-V фитнес-конференции РБ
- Бронзовый призер в категории «Фитнес-бикини. Дебют» на 36 Чемпионате РБ’23
- Топ-5 в ростовой до 163 см на 36 Чемпионате РБ’23