Описание
Понимание стретчинга:
- Анатомия и физиология гибкости.
- Рефлексы и нервно-мышечные реакции волокна на растягивание.
- Методики развития гибкости в стретчинге
- Цели и эффекты стретчинга
- Техника и правила растягивания мышц
Библиотека упражнений с иллюстрациями:
- Стретч-упражнения для нижней части тела
- Стретч-упражнения для верхней части тела
- Комплексные стретч-упражнения
Методика подачи:
- Классификация и типы стретч-упражнений
- Подбор уровней сложности стретч-упражнений
- Приоритетные направления в движении суставов при растягивании
- Место стретчинга в контексте тренировок других форматов и способы его реализации
Практика:
- Обучение технике упражнений
- Составление заминки на основе стретч-упражнений
- Использование стретчинга в персональном тренинге и взаимодействие с клиентом
Семинар проходит в рамках комплексных образовательных курсов:
- Инструктор тренажёрного зала / Персональный тренер
- Инструктор групповых фитнес-программ
Чтобы полностью овладеть методикой и проводить занятия Stretching, мы рекомендуем пройти полный курс «Stretching»- По окончанию семинара выдается свидетельство установленного образца.
- По вашему запросу мы можем сделать идентичное Свидетельство на английском языке.
Оплата услуг производится на условиях 100% предоплаты - путем внесения денежных средств в полном объеме до момента начала обучения.
Для записи на курс (бронирование места) слушатель вносит предоплату в размере 50,00 BYN на расчетный счет OOO "Фитнес-образование".
Для внесения предоплаты (бронирование места) или внесения оплаты за курс Вам необходимо нажать кнопку «ОПЛАТИТЬ» , после в появившемся окне ввести ваши данные (фамилия, имя, отчество), контактный номер телефона, сумму оплаты, которую планируете внести. После заполнения указанных данных вы будете перенаправлены на специальную защищенную платежную страницу процессинговой системы bePaid.
На платежной странице для оплаты вам необходимо ввести свои карточные данные и подтвердить платеж, нажав кнопку «Оплатить».
Если ваша карта поддерживает технологию 3-D Secure, системой будет предложено пройти стандартную одноминутную процедуру проверки владельца карты на странице вашего банка (банка, который выдал вашу карту).
После проведения платежа на указанный вами электронный адрес придет подтверждение оплаты. Просим вас сохранять данные оплат.
Мы принимаем платежи по следующим банковским картам: Visa, Visa Electron, MasterCard, Maestro, Белкарт.
После оплаты наш администратор свяжется с вами для уточнения организационных моментов по участию в курсе (семинаре, лекции).
Платежи по банковским картам осуществляются через систему электронных платежей bePaid . Платежная страница системы bePaid отвечает всем требованиям безопасности передачи данных (PCI DSS Level 1). Все конфиденциальные данные хранятся в зашифрованном виде и максимально устойчивы к взлому. Доступ к авторизационным страницам осуществляется с использованием протокола, обеспечивающего безопасную передачу данных в Интернетe (SSL/TLS).
