Логойский тракт, 37
пр-т. Машерова, 76а
Связаться с нами
background Layer 1 +375 (33) 666-00-41 background Layer 1 +375 (29) 666-79-20 Viber Telegram Whatsapp Заказать звонок
Оставить заявку
«Фитнес образование» (Академия Фитнеса РБ)
Центр подготовки специалистов фитнес-индустрии

О нас
  • О компании
  • Методисты
  • Новости
Обучение
  • Комплексные курсы
  • Другие курсы
  • Семинары
  • Обучение в регионах
    • Брест
    • Витебск
    • Гомель
    • Гродно
    • Могилев
  • Тренерский клуб
Дистанционное обучение
FAQ
Сертификация
  • Документы
  • Экзамен
  • Реестр
Контакты
    «Фитнес образование» (Академия Фитнеса РБ)
    Меню  
    • О нас
      • О компании
      • Методисты
      • Новости
    • Обучение
      • Комплексные курсы
      • Другие курсы
      • Семинары
      • Обучение в регионах
        • Брест
        • Витебск
        • Гомель
        • Гродно
        • Могилев
      • Тренерский клуб
    • Дистанционное обучение
    • FAQ
    • Сертификация
      • Документы
      • Экзамен
      • Реестр
    • Контакты
    +375 (33) 666-00-41
    + 375 (29) 666 79 20
    «Фитнес образование» (Академия Фитнеса РБ)
    • О нас
      • Назад
      • О нас
      • О компании
      • Методисты
      • Новости
    • Обучение
      • Назад
      • Обучение
      • Комплексные курсы
      • Другие курсы
      • Семинары
      • Обучение в регионах
        • Назад
        • Обучение в регионах
        • Брест
        • Витебск
        • Гомель
        • Гродно
        • Могилев
      • Тренерский клуб
    • Дистанционное обучение
    • FAQ
    • Сертификация
      • Назад
      • Сертификация
      • Документы
      • Экзамен
      • Реестр
    • Контакты
    • +375 (33) 666-00-41
      • Назад
      • Телефоны
      • +375 (33) 666-00-41
      • + 375 (29) 666 79 20
      • Заказать звонок
    пр-т. Машерова, 76а
    fitnessacademy.rb@gmail.com
    • Вконтакте
    • Instagram
    • Telegram
    • Главная
    • Курсы
    • Stretching

    Stretching

    Stretching
    Место проведения:
    Lifestyle г. Минск, пр-т Машерова 76а, цокольный этаж
    3 - 25 февраля
    суббота:
    14.30 - 20.30
    воскресенье:
    11.00 - 17.00
    64 ак.ч
    630 BYN (*рассрочка)
    Оставить заявку
    Оплатить сразу

    Описание

    • Программа
    • Для кого
    • Преимущества
    • Документы
    • Порядок оплаты

    Анатомия гибкости. Понятие гибкости как физического качества. Суставы и их подвижность. Основные мышечные группы, их функции. Правила воздействия на ткани и суставы при растягивании.

    Рефлексы и нервно-мышечные реакции волокна при удлинении. Методики стретчинга, основанные на данных процессах.

    Гибкость с точки зрения функциональности и здоровья. Правила работы с суставами и позвоночником. Приоритетные направления в развитии подвижности суставов.

    Работа с осанкой. Разбор часто встречающихся проблем и способов решения.

    Неврологические практики. Как простые упражнения, связанные с неврологией, могут повлиять на гибкость и мобильность суставов.

    Растяжение. Правила работы с травмой.

    Цели развития гибкости и эффекты. Продолжительность, частота занятий, подбор упражнений и методик для достижения разного уровня гибкости. Принципы, правила и способы воздействия на тело.

    Дополнительные методики повышения мобильности суставов в рамках занятия по стретчингу (МФР, бенд-мобилизация, флоссинг).

    Тестирования. Определение уровня мобильности суставов, их гипермобильность и норма. Анализ изменения амплитуды движения в суставах при срочном и следовом эффектах.

    Классификация упражнений, правила и порядок включения их в занятие. Техника выполнения упражнений.

    Библиотека стретч-упражнений:

    • На верхнюю часть тела
    • На нижнюю часть тела
    • Комплексные упражнения
    • Растягивание по миофасциальным линиям
    • Упражнения в парах

    Способы подачи упражнений:

    • Алгоритм подведения к основному упражнению
    • Модификации
    • Сочетание различных типов растягиваний
    • Комбинирование упражнений
    • Педагогические принципы и обучение упражнению

    Способы построения занятия:

    • В групповом формате: правила, структура блоков, педагогические принципы, музыкальное сопровождение
    • В персональном формате: составление индивидуальных программ, тактильное взаимодействие с клиентом, педагогические принципы.
    • Алгоритмы построения занятия и блоков.

    Практика: мастер-классы, практические задания, работа в парах и малых группах, отработка навыков проведения группового занятия.

    Зачет:практическая часть (проведение части тренировки).


    Курс можно пройти в рамках комплексного образовательного курса: - Инструктор Mind&Body

    Перед прохождением курса вам необходимо освоить теоретические основы физической деятельности.
    • Для тех, кто хочет получить новую профессию с нуля. В этом случае рекомендуем пройти курс в рамках комплексного курса Mind&body.
    • Для действующих инструкторов групповых программ, которые хотят освоить дополнительное направление фитнеса и проводить групповые занятия по стретчингу.
    • Для действующих персональных тренеров, которые хотят получить дополнительные профессиональные навыки и иметь больше инструментов для работы с клиентами: использовать стретч-упражнения в персональных тренировках в тренажерном зале или проводить персональные тренировки по стретчингу.
    • Для профессионалов смежных областей (например, преподавателям танцевальных направлений, инструкторам ЛФК).

    Возможна рассрочка платежей на весь период обучения.

    На посещение фитнес-центра во внеучебное время предоставляются скидки:

    • разовое посещение - 50% (во время обучения);
    • абонемент - 35% (во время обучения);
    • абонемент - 20% (после окончания обучения).

    Методические материалы (иллюстрированные авторские пособия) входят в стоимость обучения.

    Выпускникам предоставляется постоянная скидка 15% на семинары и курсы в нашем учебном центре.

    Занятия проводятся в небольших подгруппах, что позволяет методисту уделить внимание каждому обучающемуся: поработать с техникой, ответить на вопросы, проверить задания.

    Мы ориентированы на то, чтобы вы действительно научились, а не просто прошли обучение.

    Каждый обучающийся пробует себя в роли инструктора во время практических заданий.

    Помощь с трудоустройством: мы предлагаем вакансии, когда таковые имеются у наших партнеров, а лучшим выпускникам предлагаем работу в команде мечты рука об руку с топовыми специалистами в Lifestyle.

    • Свидетельство установленного образца (при посещении не менее 70% занятий курса и успешной сдаче зачета).
    • Приложение к Свидетельству с содержанием учебной программы курса.
    • По вашему запросу мы можем сделать идентичное Свидетельство на английском языке.
    Наличие свободных мест на курс уточняйте у администратора OOO "Фитнес-образование".
    Оплата услуг может производиться следующим образом:
    На условиях 100% предоплаты - путем внесения денежных средств в полном объеме до момента начала обучения.
    Полная стоимость услуг может быть оплачена частями на условиях, согласованных сторонами в заключаемом договоре.

    Для записи на курс (бронирование места) слушатель вносит предоплату в размере 100,00 BYN на расчетный счет OOO "Фитнес-образование".

    Для внесения предоплаты (бронирование места) или внесения оплаты за курс Вам необходимо нажать кнопку «ОПЛАТИТЬ» , после в появившемся окне ввести ваши данные (фамилия, имя, отчество), контактный номер телефона, сумму оплаты, которую планируете внести. После заполнения указанных данных вы будете перенаправлены на специальную защищенную платежную страницу процессинговой системы bePaid.

    На платежной странице для оплаты вам необходимо ввести свои карточные данные и подтвердить платеж, нажав кнопку «Оплатить».
    Если ваша карта поддерживает технологию 3-D Secure, системой будет предложено пройти стандартную одноминутную процедуру проверки владельца карты на странице вашего банка (банка, который выдал вашу карту).

    После проведения платежа на указанный вами электронный адрес придет подтверждение оплаты. Просим вас сохранять данные оплат.

    Мы принимаем платежи по следующим банковским картам: Visa, Visa Electron, MasterCard, Maestro, Белкарт.

    После оплаты наш администратор свяжется с вами для уточнения организационных моментов по участию в курсе (семинаре, лекции).

    Платежи по банковским картам осуществляются через систему электронных платежей bePaid . Платежная страница системы bePaid отвечает всем требованиям безопасности передачи данных (PCI DSS Level 1). Все конфиденциальные данные хранятся в зашифрованном виде и максимально устойчивы к взлому. Доступ к авторизационным страницам осуществляется с использованием протокола, обеспечивающего безопасную передачу данных в Интернетe (SSL/TLS).

     

    Внесенная оплата за проведение курса (семинара, лекции) не подлежит возврату полностью или частично, если клиент не воспользовался предоставляемыми услугами по личным причинам независимым от ООО «Фитнес-образование».


    Фотогалерея
    • Фото
    Отзывы
    • Стретчинг1
    • Стретчинг
    • Стретчинг3
    • Стретчинг2

    Методист
    Александра Гиль

    Специализация:
    Групповые фитнес-программы
    Функциональный тренинг
    Стретчинг
    Детский фитнес
    Фитнес для беременных



    Поделиться
    Назад к списку
    Наши контакты
    +375 (33) 666-00-41
    + 375 (29) 666 79 20
    Заказать звонок
    пр-т. Машерова, 76а
    fitnessacademy.rb@gmail.com
    Telegram
    Viber
    Whatsapp
    YouTube
    Instagram
    Компания
    О компании
    Методисты
    Новости
    Оплата
    Договор публичной оферты
    Политика оператора в отношении обработки персональных данных
    Согласие на обработку персональных данных
    Правила использования материалов
    Правила поведения при посещении занятий
    Обучение
    Комплексные курсы
    Другие курсы
    Семинары
    Обучение в регионах
    Тренерский клуб
    Дистанционное обучение
    Сертификация
    Документы
    Экзамен
    Реестр
    ООО "Фитнес-образование"
    УНП №192662381
    Зарегистрирован 10.06.2016 Минский горисполком
    Адрес: г. Минск, пр. Машерова 76А, пом. 1
    Телефон: +375296667920
    пн-пт 9.00-21.00
    сб-вс 9.00-20.00

    Все материалы данного сайта являются объектами авторского права (в том числе дизайн). Запрещается копирование, распространение (в том числе путем копирования на другие сайты и ресурсы в Интернете) или любое иное использование информации и объектов без предварительного согласия правообладателя.

    © ООО «Фитнес-образование»,2023
    Оставить заявку
    Подождите немного, идет отправка ...

    Например: +375 (29) 123-45-67

    Оставить заявку
    Подождите немного, идет отправка ...

    Например: +375 (29) 123-45-67

    Оставить заявку
    Подождите немного, идет отправка ...

    Например: +375 (29) 123-45-67

    Оставить заявку
    Подождите немного, идет отправка ...

    Например: +375 (29) 123-45-67

    Оплата
    Перед оплатой уточните наличие свободных мест у администратора

    Например: example@gmail.com

    Например: +375 (29) 123-45-67