Описание
На семинаре вы освоите базовый-средний (0-1) уровень работы на степ-платформе, но сможете самостоятельно развиваться в этом направлении дальше, потому что будете владеть главным - технологией этого формата. Навыки, полученные на семинаре «Step-аэробика», позволят вам использовать аэробные движения в других программах (например, в функциональной, интервальной тренировке), а также улучшат ваше умение работать с музыкой, координацию и навык грамотно управлять группой.
Основные понятия аэробики
- Цели, принципы, эффекты Step-аэробики
- Интенсивность и ЧСС
- Техника и правила работы с платформой
- Уровни Step-аэробики
- Музыкальный счет и музыкальный квадрат
Шаги step-аэробики
- Сменные шаги
- Несменные шаги
- Модификации шагов
- Техника выполнения
Организация урока
- Структура урока
- Основы составления комбинаций
- Методы разучивания комбинаций
- Методика подачи команд и управление группой
Практика
- Мастер-класс
- Отработка базовых шагов и их модификаций
- Составление комбинаций
Семинар проходит в рамках комплексного образовательного курса:
- Инструктор групповых фитнес-программ
- По окончанию семинара выдается свидетельство установленного образца.
- По вашему запросу мы можем сделать идентичное Свидетельство на английском языке.
Оплата услуг производится на условиях 100% предоплаты - путем внесения денежных средств в полном объеме до момента начала обучения.
Для записи на курс (бронирование места) слушатель вносит предоплату в размере 50,00 BYN на расчетный счет OOO "Фитнес-образование".
Для внесения предоплаты (бронирование места) или внесения оплаты за курс Вам необходимо нажать кнопку «ОПЛАТИТЬ» , после в появившемся окне ввести ваши данные (фамилия, имя, отчество), контактный номер телефона, сумму оплаты, которую планируете внести. После заполнения указанных данных вы будете перенаправлены на специальную защищенную платежную страницу процессинговой системы bePaid.
На платежной странице для оплаты вам необходимо ввести свои карточные данные и подтвердить платеж, нажав кнопку «Оплатить».
Если ваша карта поддерживает технологию 3-D Secure, системой будет предложено пройти стандартную одноминутную процедуру проверки владельца карты на странице вашего банка (банка, который выдал вашу карту).
После проведения платежа на указанный вами электронный адрес придет подтверждение оплаты. Просим вас сохранять данные оплат.
Мы принимаем платежи по следующим банковским картам: Visa, Visa Electron, MasterCard, Maestro, Белкарт.
После оплаты наш администратор свяжется с вами для уточнения организационных моментов по участию в курсе (семинаре, лекции).
Платежи по банковским картам осуществляются через систему электронных платежей bePaid . Платежная страница системы bePaid отвечает всем требованиям безопасности передачи данных (PCI DSS Level 1). Все конфиденциальные данные хранятся в зашифрованном виде и максимально устойчивы к взлому. Доступ к авторизационным страницам осуществляется с использованием протокола, обеспечивающего безопасную передачу данных в Интернетe (SSL/TLS).
