Описание
Теоретические основы:
- Терминология
- Краткий разбор фасциальных линий
- Диагностика осанки
- Мышечная поддержка: определение и её основные задачи
- Рассмотрение цикла шага: основные фазы и цели использования
- Внедрение мышечной поддержки и цикла шага в практику
- Кьюинг
Тестирование:
- Анализ осанки в статике и динамике
- Контрольные точки
- Проблемные сегменты
- Отработка в парах
Подводящие упражнения:
- МФР
- Техники мобилизации
- Работа с дыханием
- Отработка в парах
Мышечная поддержка:
- Активация глубинной фронтальной линии на полу
- Прогрессии в работе с глубинной фронтальной линией на полу
- Работа с мышечной поддержкой в вертикальном положении с палками и резинками
- Построение прогрессий в мышечной поддержке с палками
- Отработка в парах
Цикл шага:
- Интеграция мышечной поддержки в цикл шага
- Изучение составных частей: тяга, жим, ротация, шаг с использованием различного оборудования (палки, кроссовер, резинки и т.д.)
- Построение прогрессий в цикле шага
- Работа с различным оборудованием по станциям
- Работа в парах и тройках
Авторский методический материал
Видеофайлы с отстройками
Возможна рассрочка платежей на весь период обучения.
На посещение фитнес-центра во внеучебное время предоставляются скидки:
- разовое посещение - 50% (во время обучения);
- клубная карта - 35% (во время обучения);
- клубная карта - 20% (после окончания обучения).
Выпускникам предоставляется постоянная скидка 15% на семинары и курсы в очном формате.
Мы ориентированы на то, чтобы вы действительно научились, а не просто прошли обучение.
- Свидетельство установленного образца (при посещении не менее 70% занятий курса).
- Приложение к Свидетельству с содержанием учебной программы курса.
- По вашему запросу мы можем сделать идентичное Свидетельство на английском языке.
На условиях 100% предоплаты - путем внесения денежных средств в полном объеме до момента начала обучения.
Полная стоимость услуг может быть оплачена частями на условиях, согласованных сторонами в заключаемом договоре.
Для записи на курс (бронирование места) слушатель вносит предоплату в размере 100,00 BYN на расчетный счет OOO "Фитнес-образование".
Для внесения предоплаты (бронирование места) или внесения оплаты за курс Вам необходимо нажать кнопку «ОПЛАТИТЬ» , после в появившемся окне ввести ваши данные (фамилия, имя, отчество), контактный номер телефона, сумму оплаты, которую планируете внести. После заполнения указанных данных вы будете перенаправлены на специальную защищенную платежную страницу процессинговой системы bePaid.
На платежной странице для оплаты вам необходимо ввести свои карточные данные и подтвердить платеж, нажав кнопку «Оплатить».
Если ваша карта поддерживает технологию 3-D Secure, системой будет предложено пройти стандартную одноминутную процедуру проверки владельца карты на странице вашего банка (банка, который выдал вашу карту).
После проведения платежа на указанный вами электронный адрес придет подтверждение оплаты. Просим вас сохранять данные оплат.
Мы принимаем платежи по следующим банковским картам: Visa, Visa Electron, MasterCard, Maestro, Белкарт.
После оплаты наш администратор свяжется с вами для уточнения организационных моментов по участию в курсе (семинаре, лекции).
Платежи по банковским картам осуществляются через систему электронных платежей bePaid . Платежная страница системы bePaid отвечает всем требованиям безопасности передачи данных (PCI DSS Level 1). Все конфиденциальные данные хранятся в зашифрованном виде и максимально устойчивы к взлому. Доступ к авторизационным страницам осуществляется с использованием протокола, обеспечивающего безопасную передачу данных в Интернетe (SSL/TLS).
