Продолжительность:: 1.5 ч.
Доступ:: 30 дней

Рекомпозиция

Кому подойдёт: тренер, любитель, специалист смежных сфер

Цена:90 BYN

Из чего состоит семинар

4 лекции
Методический материал
Тесты
Свидетельство

Одновременно набрать мышечную массу и сжечь жир - возможно

Только доказательный подход, основанный на научных исследования и данных. Как стоить тренировочный процесс, питаться и достигать желаемого результата.

Доступ:: 30 дней
Цена:: 90 BYN

Посмотреть урок бесплатно Купить обучение

Программа семинара

Введение. Научное обоснование процесса рекомпозиции

Обсуждение «классического» метода массанабора
Анализ научной литературы о рекомпозиции, исследования на различных категориях тренирующихся

Тренировки для рекомпозиции

Питание для рекомпозиции

Методика оценки результатов и работа с «обратной связью тела»

Преподаватель

Кирилл Зеленский

@zelenskiy.fitness

Действующий персональный тренер тренажерного зала и коррекционного тренинга
Соавтор методических пособий по теории тренировочного процесса, силовому тренингу; разработчик авторских семинаров
Участник более 90 образовательных мероприятий (курсы и семинары)
Сертифицированный специалист в области нутрициологии и персональный тренер международной ассоциации EuropeActive
Сертифицированный специалист по кинезиотейпированию и медицинскому тейпированию Medical Taping Concept
Первый разряд по военно-прикладному многоборью (бывший офицер ВС РБ)
Трижды победитель премии BELARUSIAN BEAUTY AWARDS 2020-2021 в категории Фитнес-тренер
Спикер I-V фитнес-конференции РБ
Спикер научно-практической конференции в БГУФК и международной обучающей площадке Sporteducation. Спикер международного спортивного саммита в Киеве.

Другие обучения специалиста:

В своем семинаре я проанализировал десятки современных исследований, чтобы ответить на вопрос: как сделать рекомпозицию наиболее эффективной? Все выводы сделаны на доказательной базе с примерами из моего личного тренерского опыта. Любитель или профи - тебе нужен этот семинар, если сталкиваешься с таким запросом.

Структура обучения

01. Видеолекции

Короткие лекции для лучшего усвоения информации. Поэтапное освоение материала от простого к сложному, делает процесс обучения понятным и доступным для разного уровня подготовки
02. Методический материал

Краткий конспект лекций, к которому вы сможете вернуться даже после окончания срока доступа.
03. Документ

Просмотрев все лекции вы получаете Свидетельство в электронном формате. Вы сможете распечатать его в любом печатном центре. По запросу мы сможем сделать документ на английском языке.