Продолжительность:: 1,5 ч.
Доступ:: 30 дней

Методические приемы

Кому подойдёт: тренер, любитель

Цена:90 BYN

Из чего состоит семинар

11 лекций
Методический материал
Тесты
Свидетельство

Разнообразить тренировочный процесс – просто

Более 20 приемов: как оживить свои тренировки и занятия с клиентами, как достигать лучших результатов, когда и
зачем применять определенный прием.
Разбор эффекта «плато».

Доступ:: 30 дней
Цена:: 90 BYN

Посмотреть урок бесплатно Купить обучение

Программа семинара

Понятие методических приемов

Цель использования методических приемов в тренировке
Примеры методических приемов

Классификация методических приемов в зависимости от режима тренировок

Прогрессия, как методический прием для гипертрофии

Факты и исследования

Примеры программ

Преподаватель

Андрей Попов

@andrew_popov08

Соучредитель сети фитнес-центров Lifestyle
Действующий персональный тренер тренажерного зала и коррекционного тренинга
Преподаватель учебного центра и куратор курса «Инструктор тренажерного зала/персональный тренер»
Соавтор методических пособий по теории тренировочного процесса, силовому тренингу; разработчик авторских семинаров
Автор семинаров по методическим силовым приемам и др.
Участник республиканского первенства и международных соревнований по баскетболу
Участник серии семинаров «Фитнес при проблемах со здоровьем»
Участник серии семинаров «Восстановление функций опорно-двигательного аппарата в средней и старшей возрастных категориях»
Прошел курс «Реабилитационный фитнес»
Спикер I- VI фитнес-конференций РБ

Другие обучения специалиста:

Самая частая ошибка, которую я наблюдаю у тех, кто спустя долгое время тренировок достигает периода застоя, — начать тренироваться больше, тяжелее, накинуть больше веса. Это ошибка. Вам необходимо будет разнообразить тренировочный процесс, возможно даже где-то слегка отдохнуть, чтобы потом снова прогрессировать.

Структура обучения

01. Видеолекции

Короткие лекции для лучшего усвоения информации. Поэтапное освоение материала от простого к сложному, делает процесс обучения понятным и доступным для разного уровня подготовки
02. Методический материал

Краткий конспект лекций, к которому вы сможете вернуться даже после окончания срока доступа.
03. Документ

Просмотрев все лекции вы получаете Свидетельство в электронном формате. Вы сможете распечатать его в любом печатном центре. По запросу мы сможем сделать документ на английском языке.