Продолжительность:: 2,5 ч.
Доступ:: 60 дней

Фитнес-резинка в силовом и коррекционном тренинге

Кому подойдёт: тренер, любитель

Цена:150 BYN

Из чего состоит семинар

82 упражнения
Методический материал
Тесты
Свидетельство

Полный функционал фитнес-резинки для тренировок с клиентами в зале, дома, онлайн

Как использовать резинку не только в базовых упражнениях, но и заменить практически любой тренажер, использовать в рамках коррекционного тренинга и усложнять уже привычные упражнения.

После изучения семинара вы будете использовать фитнес резинку:
▪️в рамках коррекционного, силового и функционального тренинга;
▪️для замены практически любого тренажера;
▪️как инвентарь для стабилизации, мобилизации, активации мышц в дальнейших упражнениях, регрессий и прогрессий;
▪️как дополнительный вектор.

Доступ:: 60 дней
Цена:: 150 BYN

Посмотреть урок бесплатно Купить обучение

Программа семинара

Знакомство с резинками

Принцип работы
Виды резинок
Создание прогрессии и регрессии с резинками

Резиновый амортизатор в коррекционном тренинге

Резиновый амортизатор в силовом тренинге

Мастер-классы

Преподаватель

Юлия Игнатович

@ignatovich.yuliya

Действующий персональный тренер тренажерного зала и коррекционного тренинга
Участник многочисленных курсов и семинаров в области коррекционного тренинга, силового тренинга, функционального тренинга, мфр, перкуссионной терапии, диетологии, стретчинга (УЦ «Фитнес образование»)
Проходила обучения и получила сертификаты от площадки Evotren курс «Прехаб» (Темы: общая базовая анатомия ОДА, мышечные цепи, концепция движения, работа со стопой и голеностопом, дисбалансы нижней конечности и работа с ними, мобильность, дисбалансы области таза и работа с ними, работа с тонусом грушевидной мышцы, мышцы кора, работа с диафрагмой, работа с дисбалансами верхней конечности, работа с шейным отделом, способы коррекции ода, работа с нарушениями осанки)
Семинары: «Функциональные упражнения», «Тренировки с гирями в 3d»
Сертификаты семинаров Антона Шапочки «Просто о сложном: вестибулярный аппарат и визуальный анализатор» и «Outdoor functional
Семинар Дмитрия Горковского «Боли в спине»
Участник 1 и 2 фитнес-конференции РБ

Другие обучения специалиста:

Большинство тренеров персонального и группового форматов недооценивают функционал резиновых амортизаторов и используют их только в базовых упражнениях. Я покажу, как можно использовать резинку в силовом, коррекционном тренинге, заменить ей практически любой тренажер. Будет особенно полезно тем, кто работает или хочет работать в online формате, резинка станет для вас незаменимым инструментом.

Структура обучения

01. Видеолекции

Короткие лекции для лучшего усвоения информации. Поэтапное освоение материала от простого к сложному, делает процесс обучения понятным и доступным для разного уровня подготовки
02. Методический материал

Краткий конспект лекций, к которому вы сможете вернуться даже после окончания срока доступа.
03. Документ

Просмотрев все лекции вы получаете Свидетельство в электронном формате. Вы сможете распечатать его в любом печатном центре. По запросу мы сможем сделать документ на английском языке.