Продолжительность:: 7,5 ч.
Доступ:: 60 дней

Фасция и миофасциальный релиз

Кому подойдёт: Тренер, любитель, специалист смежных сфер

Цена:350 BYN

Из чего состоит семинар

6 лекций и библиотека упражнений
Методический материал
Тесты
Свидетельство

Увеличение амплитуды, развитие гибкости, избавление от зажимов и болей

Инструмент, способный помогать вам и вашим подопечным улучшать двигательные навыки, подготовительные и восстановительные процессы в организме, развивать физические качества.
Как использовать МФР в любом формате тренировок.

Доступ:: 60 дней
Цена:: 350 BYN

Посмотреть урок бесплатно Купить обучение

Программа семинара

Библиотека упражнений МФР

Двигательные тесты
Упражнения для мышц шеи
Упражнения для мышц груди
Упражнения для мышц спины
Упражнения для мышц плечевого пояса
Упражнения для мышц верхней конечности
Упражнения для мышц таза
Упражнения для мышц нижней конечности
Упражнения для мышц тазового дна и грудобрюшной диафрагмы

Миофасциальный релиз

Фасция

Преподаватель

Федор Федоров

@fedor_77_fedorov

Высшее образование, специальность «Физическая культура»
Участник более 80 семинаров и курсов дополнительного обучения в сфере фитнеса
Студент международной программы обучения методу Фельденкрайза «Elisabet Bloom Approach Somatic Education»
Персональный тренер сети фитнес-центров «Lifestyle»
Автор семинаров, курсов и методических пособий:
Курсы: «Коррекционный тренинг»,«Подвесной тренинг (TRX)» Семинары серии GOLD: «Cтопа и голеностоп», «Лопатка и плечо», «Ягодицы, таз и ТБС», «Позвоночник», «Фасция и миофасциальный релиз», «Дыхание в системе тренировок, «Ходьба — зачем и как ее тренировать».
Сертифицированный тренер по «Коррекционному тренингу»
Сертифицированный тренер по подвесному тренингу «TRX, Suspension Training Course L1»
Сертифицированный тренер по миофасциальному релизу «Rumbleroller, Foundations Course»
Сертифицированный специалист по кинезиотейпированию «RockTape, FMT Basic+Аdvanced»
«Тренер года» (2020, 2021) в категории «Умный фитнес» по версии фитнес-центра «LifeStyle»
«Методист года» (2021), «Открытие года» (2020) по версии УЦ «Фитнес образование»
Спикер I-VI фитнес-конференций Беларуси
100+ человек привёл к движению без боли в теле и улучшению осанки
Наставник в проекте «Тренерский клуб» по повышению профессионального и личностного развития фитнес-тренеров
КМС по хоккею, 20+ лет личный опыт, многократный призёр республиканских и международных соревнований по хоккею

Другие обучения специалиста:

Это самый часто проводимый мною семинар - за 2022 год я провёл его 6 раз и обучил более 100 человек. Моя мечта, чтобы каждый человек изучил этот семинар и понял, какими возможностями и потенциалом обладает наше тело.

Структура обучения

01. Видеолекции

Короткие лекции для лучшего усвоения информации. Поэтапное освоение материала от простого к сложному, делает процесс обучения понятным и доступным для разного уровня подготовки
02. Методический материал

Краткий конспект лекций, к которому вы сможете вернуться даже после окончания срока доступа.
03. Документ

Просмотрев все лекции вы получаете Свидетельство в электронном формате. Вы сможете распечатать его в любом печатном центре. По запросу мы сможем сделать документ на английском языке.