-
Место проведения:
Lifestyle г. Минск, пр. Машерова 76а, цокольный этаж
- 12 июля
- 245 BYN
Наличие свободных мест на мастер-класс уточняйте у администратора OOO «Фитнес-образование».
описание:
На мастер-классе углубимся в анатомию дельтовидных мышц, обсудим анатомические особенности людей и их влияние на планирование тренировочного процесса.
Рассмотрим существующие исследования по активации и гипертрофии дельт.
На практической части разберем вариации силовых упражнений на дельты с акцентами на разные части дельтовидных мышц, а также технические моменты выполнения упражнений с учетом анатомических особенностей.
Расскажем о стратегии построения тренировочного плана с акцентом на дельты для разных людей.
ПРОГРАММА Мастер-класса:
Вопросы, которые будут рассматриваться:
- Функциональная анатомия и обзор исследований по тренировке дельтовидных мышц:
— Функциональная анатомия дельтовидных мышц
— Обзор исследований по активации и гипертрофии дельтовидных мышц - Разбор упражнений на дельты в тренажерном зале
- Построение программы тренировок с акцентом на дельты:
— Принципы построения программы тренировок с акцентом на дельты
— Написание программы тренировок с учетом исходных данных и особенностей занимающегося
- Для любителей фитнеса, чтобы в дальнейшем вы смогли подбирать подходящие упражнения и составлять тренировочную программу с акцентом на плечи
- Для действующих персональных тренеров любого формата, которые хотят помогать добиваться клиентами лучших результатов, грамотно составляю программу тренировок
Полная оплата обучения путем внесения средств на расчетный счет ООО «Фитнес-образование» до момента начала обучения.
Для внесения задатка (бронирование места) или внесения оплаты за курс Вам необходимо нажать кнопку «ОПЛАТИТЬ» , после в появившемся окне ввести ваши данные (фамилия, имя, отчество), контактный номер телефона, сумму оплаты, которую планируете внести. После заполнения указанных данных вы будете перенаправлены на специальную защищенную платежную страницу процессинговой системы bePaid.
На платежной странице для оплаты вам необходимо ввести свои карточные данные и подтвердить платеж, нажав кнопку «Оплатить». Если ваша карта поддерживает технологию 3-D Secure, системой будет предложено пройти стандартную одноминутную процедуру проверки владельца карты на странице вашего банка (банка, который выдал вашу карту).
После проведения платежа на указанный вами электронный адрес придет подтверждение оплаты. Просим вас сохранять данные оплат.
Мы принимаем платежи по следующим банковским картам: Visa, Visa Electron, MasterCard, Maestro, Белкарт.
После оплаты наш администратор свяжется с вами для уточнения организационных моментов по участию в курсе (семинаре, лекции).
Платежи по банковским картам осуществляются через систему электронных платежей bePaid . Платежная страница системы bePaid отвечает всем требованиям безопасности передачи данных (PCI DSS Level 1). Все конфиденциальные данные хранятся в зашифрованном виде и максимально устойчивы к взлому. Доступ к авторизационным страницам осуществляется с использованием протокола, обеспечивающего безопасную передачу данных в Интернетe (SSL/TLS).
ПРЕПОДАВАТЕЛЬ
- Полина Стасева
Специализация:
Персональный тренинг
Тренировки при проблемах со здоровьем