Описание
Знакомство со снарядом:
- Особенность гири, преимущества в использовании
- Виды гирь и дополнительные девайсы
Способы применения гири:
- Вовлечение в двигательную активность
- Практики мфр и мобилизации
- Работа со стабилизацией
- Обучение двигательным навыкам
- Силовые, инерционные и функциональные упражнения
Гири в силовом тренинге:
- Библиотека силовых упражнений
- Использование снаряда на каждом этапе двигательных навыков
- Классические упражнения с гирей
- Построение прогрессии движений
- Контрольные точки при постановке техники
- Работа в парах
Инерционный тренинг:
- Принцип работы
- Правила использования снаряда
- Библиотека инерционных упражнений с гирями
- Построение прогрессии движений
- Контрольные точки при постановке техники
- Работа в парах
Тренировка с гирями по фасциальным цепям:
- Краткий разбор фасциальных цепей
- Библиотека упражнений с гирей по фасциальным цепям
- Построение прогрессии движений в функциональных связках
- Практика в парах
Инерционная работа с оборудованием со смещенным центром тяжести:
- Знакомство со снарядами: steel mace, indian clubs, Ybell, paraball
- Библиотека упражнений
- Работа по станциям: отработка в парах и мини-группах новых упражнений с оборудованием со смещенным центром тяжести
-
Для действующих персональных тренеров и тренеров групповых программ, которые хотят:
- получить понимание и навыки работы с оборудованием со смещенным центром тяжести в силовом и функциональном тренинге
- освоить инерционную работу, а также уметь использовать гири на всех этапах вовлечения в двигательную активность
- расширить библиотеку инерционных и силовых упражнений
- научиться строить прогрессии в силовых и функциональных упражнениях, а также тренировать по функциональным цепям
Возможна рассрочка платежей на весь период обучения.
На посещение фитнес-центра во внеучебное время предоставляются скидки:
- разовое посещение - 50% (во время обучения);
- клубная карта - 35% (во время обучения);
- клубная карта - 20% (после окончания обучения).
Выпускникам предоставляется постоянная скидка 15% на семинары и курсы в очном формате.
Мы ориентированы на то, чтобы вы действительно научились, а не просто прошли обучение.
- Свидетельство установленного образца (при посещении не менее 70% занятий курса).
- Приложение к Свидетельству с содержанием учебной программы курса.
- По вашему запросу мы можем сделать идентичное Свидетельство на английском языке.
На условиях 100% предоплаты - путем внесения денежных средств в полном объеме до момента начала обучения.
Полная стоимость услуг может быть оплачена частями на условиях, согласованных сторонами в заключаемом договоре.
Для записи на курс (бронирование места) слушатель вносит предоплату в размере 100,00 BYN на расчетный счет OOO "Фитнес-образование".
Для внесения предоплаты (бронирование места) или внесения оплаты за курс Вам необходимо нажать кнопку «ОПЛАТИТЬ» , после в появившемся окне ввести ваши данные (фамилия, имя, отчество), контактный номер телефона, сумму оплаты, которую планируете внести. После заполнения указанных данных вы будете перенаправлены на специальную защищенную платежную страницу процессинговой системы bePaid.
На платежной странице для оплаты вам необходимо ввести свои карточные данные и подтвердить платеж, нажав кнопку «Оплатить».
Если ваша карта поддерживает технологию 3-D Secure, системой будет предложено пройти стандартную одноминутную процедуру проверки владельца карты на странице вашего банка (банка, который выдал вашу карту).
После проведения платежа на указанный вами электронный адрес придет подтверждение оплаты. Просим вас сохранять данные оплат.
Мы принимаем платежи по следующим банковским картам: Visa, Visa Electron, MasterCard, Maestro, Белкарт.
После оплаты наш администратор свяжется с вами для уточнения организационных моментов по участию в курсе (семинаре, лекции).
Платежи по банковским картам осуществляются через систему электронных платежей bePaid . Платежная страница системы bePaid отвечает всем требованиям безопасности передачи данных (PCI DSS Level 1). Все конфиденциальные данные хранятся в зашифрованном виде и максимально устойчивы к взлому. Доступ к авторизационным страницам осуществляется с использованием протокола, обеспечивающего безопасную передачу данных в Интернетe (SSL/TLS).