Семинар Степ-аэробикаStep-аэробика не выходит из моды с момента своего появления, то есть уже около трех десятков лет. Предполагаем, что эта тенденция сохранится, поэтому рекомендуем освоить это направление.

На семинаре вы освоите базовый-средний (0-1) уровень работы на степ-платформе, но сможете самостоятельно развиваться в этом направлении дальше, потому что будете владеть главным: технологией того, как это делается.

Знание формата Step-аэробика позволит вам использовать эти движения в других программах (например, в функциональной, интервальной тренировке), а также улучшит ваши навыки работы с музыкой, координацию и умение управлять группой.

Программа семинара:

  • Методики управления группой
  • Основные правила работы на степ-платформе
  • Движения, выполняемые на степ-платформе
  • Сменные и несменные шаги
  • Модификации движений
  • Составление комбинаций
  • Смена ног в комбинациях
  • Методы разучивания комбинаций

+ МАСТЕР-КЛАССЫ

+ ПРАКТИКА

Стоимость 120 BYN

Ближайшее обучение:

По выходным дням (2 дня) — 17 ноября  (12.30 –18.30), 18 ноября (10.00 – 16.00)

Обучение проходит в фитнес-клубе: Lifestyle Fitness & GYM
г.Минск, пр-т Машерова 76а, этаж 1.

Записаться