Семинар практика работы в тренажерном зале

Этот мини-курс подходит тем, кто хорошо знает теорию тренировки, но не знаком с тренажерами классического тренажерного зала (например, инструкторы групповых программ).

Семинар состоит из отдельных 1,5-2-часовых занятий, каждое из которых посвящено отдельным группам мышц.

  • Основы работы в тренажерном зале: культура, техника безопасности, схема ТЗ
  • Тренажеры и возможные упражнения на нижнюю часть тела
  • Тренажеры и возможные упражнения на спину
  • Тренажеры и возможные упражнения на грудь
  • Тренажеры и возможные упражнения на руки
  • Тренажеры и возможные упражнения на плечи
  • Тренажеры и возможные упражнения на мышцы живота

Стоимость 280 BYN

Даты ближайшего семинара (8 дней) : 27, 28 января, 3, 4, 10, 11, 17, 18 февраля 2018 года (с 13-00 до 16-00)

(возможны занятия либо по субботам, либо по воскресеньям)

Записаться