miofascial

Программа семинара:

  • Понятие миофасциальные цепи и их характеристика. Характеристика каждого звена цепи и влияние на положение частей тела при гипо- и гипер- тонусе мышц
  • Методика вытяжение цепей и повышения подвижности суставов. Корректировка основных статических и динамических стереотипов
  • Общие сведения о миофасциальном релизе, основные понятия и определения
  • Методики организации занятия по МФР
  • Противопоказания
  • Место МФР в системе тренировок
  • Оборудование
  • Организация отдельного занятия
  • Рекомендации по дозированию нагрузки
  • Эффекты МФР
  • Упражнения, направленные на выполнение миофасциального расслабления основных мышечных групп и воздействия на триггерные точки

Стоимость 170 BYN

Ближайшее обучение (2 дня): 25 мая с 11.00 до 17.00 (часть 1), 1 июня с 11.00 до 17.00 (часть 2)

Обучение проходит в фитнес-клубе: Lifestyle Fitness & GYM
г.Минск, пр-т Машерова 76а, этаж 1.

Семинар из серии GOLD*

Действующие скидки для наших студентов -5%, -10%, -15%*

После прохождения семинара выдается сертификат Академии Фитнеса GOLD*

Семинар повышенного уровня сложности*

Записаться