Программа семинара:

  • Скелет верхнего плечевого пояса и свободных верхних конечностей его характеристика.
  • Функциональная анатомия верхнего плечевого пояса и свободных нижних конечностей.
  • Тренировка
  • Статическая и динамическая диагностика положения лопаток плеча и руки
  • Стабилизация верхнего плечевого пояса и свободных верхних конечностей в различных ситуациях
  • Перепрограммирование положения лопаток и повышение их стабильности
  • Стратегия повышение функциональности верхних конечностей
  • Жим и тяга как базовый стереотип движения
  • Расширенная тренировка. Стратегия построении тренировки спины, груди и рук.

Стоимость 130 BYN

Ближайшее обучение (1 день): 20 января  (с 13.00 до 19.00)

Обучение проходит в фитнес-клубе: Lifestyle Fitness & GYM
г.Минск, пр-т Машерова 76а, этаж 1.

Семинар повышенного уровня сложности серии GOLD*

После прохождения семинара выдается Свидетельство серии *GOLD Учебного центра «Фитнес-образование» (Академии Фитнеса РБ)

Записаться