Семинар Функциональный-тренинг-в-групповом-форматеФункциональный тренинг выделился в самостоятельное и очень популярное направление не так давно. Functional training – дерзкое молодое направление, которое во многих зарубежных сетях фитнес-клубов вытеснило даже силовую тренировку, полностью заменив ее! На сегодняшний день, владеть основами функциональной тренировки нужно каждому инструктору – иначе вы рискуете быть старомодным и потеряться среди ярких занятий FT и всевозможных их видов.

  • Понимание функционального тренинга, распространенные заблуждения
  • Какие это – функциональные движения?
  • Эффекты функциональной тренировки
  • Принципы функциональной тренировки
  • Анатомические плоскости и оси
  • «Три кита»: подвижность, стабильность, сила
  • Понятие стабилизации, core
  • Методы построения урока
  • Функциональные прогрессии

+ МАСТЕР-КЛАССЫ

+ ПРАКТИКА

Стоимость 170 BYN

Ближайшее обучение (3 дня): 25 февраля, 3, 4 марта  2018 (с 10-00 до 16-00)

Записаться