Семинар Функциональный-тренинг-в-групповом-форматеФункциональный тренинг выделился в самостоятельное и очень популярное направление не так давно. Functional training – дерзкое молодое направление, которое во многих зарубежных сетях фитнес-клубов вытеснило даже силовую тренировку, полностью заменив ее! На сегодняшний день, владеть основами функциональной тренировки нужно каждому инструктору – иначе вы рискуете быть старомодным и потеряться среди ярких занятий FT и всевозможных их видов.

  • Понимание функционального тренинга, распространенные заблуждения
  • Какие это – функциональные движения?
  • Эффекты функциональной тренировки
  • Принципы функциональной тренировки
  • Анатомические плоскости и оси
  • «Три кита»: подвижность, стабильность, сила
  • Понятие стабилизации, core
  • Методы построения урока
  • Функциональные прогрессии

+ МАСТЕР-КЛАССЫ

+ ПРАКТИКА

Стоимость 170 BYN

Ближайшее обучение:

По выходным дням (3 деня) — 19 августа (10.00 — 15.00), 25 августа (12.30 — 18.30), 26 августа (10.00 — 16.00)

По будним дням (4 дня) — 19, 24, 26 апреля и 3 мая с 11.30 до 15.30

Обучение проходит в фитнес-клубе: Lifestyle Fitness & GYM
г.Минск, пр-т Машерова 76а, этаж 1.

Записаться