Программа курса:

  • ТЕОРИЯ тренировочного процесса.
  • Основы АНАТОМИИ, физиологии, биомеханики.
  • АЭРОБИКА и основы проведения ГП (работа с музыкой, проведение разминки, составление и разучивание комбинация, кьюинг).
  • STEP — аэробика.
  • СИЛОВАЯ тренировка.
  • ФУНКЦИОНАЛЬНАЯ тренировка.
  • КРУГОВАЯ тренировка и Crossfit.
  • ИНТЕРВАЛЬНАЯ итренировка и Tabata.
  • ДИЕТОЛОГИЯ.
  • ПСИХОЛОГИЯ и ПЕДАГОГИКА.
Записаться