Курс «Инструктор групповых фитнес программ»

Программа курса:

  • Основы анатомии, физиологии, биомеханики (оси и плоскости тела, ОДА: кости и суставы, мышечная система, нервно-мышечная физиология, дыхательная и сердечно-сосудистая система, конституциональная морфология)
  • Основы биохимии (обмен веществ, биохимические основы мышечной деятельности, биохимические процессы физической деятельности)
  • Теория тренировки: различные физические качества, методы, принципы тренировки, построение тренировочного процесса
  • Аэробика и основы проведения групповых программ (работа с музыкой, проведение разминки, составление и разучивание комбинаций, кьюинг)
  • Степ-аэробика: основы работы со степ-платформой, базовые движения и их модификации, составление комбинаций и методы разучивания
  • Силовая тренировка: правила, методы, принципы СТ, разбор силовых упражнений и их модификаций, музыкальные режимы, работа с оборудованием, базовая последовательность подачи команд, стратегии СТ
  • Функциональная тренировка: принципы, идеи, библиотека функциональных упражнений, функциональные прогрессии, способы построения тренировки (блоки, цепочки)
  • Stretching: правила, методы, принципы проведения тренировки Stretching и развития гибкости, библиотека стретч-упражнений в специальном методическом издании с иллюстрациями
  • Круговая тренировка: правила, методы, принципы построения и проведения КТ
  • Интервальная тренировка и Tabata: правила, методы, принципы построения и проведения ИТ
  • Методика проведения групповых программ: правила, навыки и «фишки», используемые тренером групповых программ, секреты управления группой и коммуникации, психология и педагогика в групповых фитнес программах, эффективный къюинг, создание собственного имиджа фитнес-инструктора,  позиционирование, продвижение, построение карьеры в фитнес-индустрии
  • Предэкзаменационная работа
  • Дополнительная проработка навыков

По окончанию курса проводится экзамен, который включает в себя теоретическую и практическую часть. Документы выдаются только в случае успешной сдачи экзамена. Пересдача бесплатно.

Продолжительность обучения: 192 часа

 

Ближайшее обучение:

Курс выходного дня: суббота и воскресенье с 10:00 до 16:00 — с 13 января 2018, 2.5 месяца 

Стоимость 850 BYN

По будним дням, дневные: вторник и четверг c 11-30 до 15-30, с 24 февраля 2018 — 3 месяца

По будним дням, вечерние: понедельник и среда с 18-30 до 21-45, с 12 марта 2018- 3 месяца

Стоимость 750 BYN 

  • Обучение проводится в одном из лучших фитнес-клубов города Минска АрGYMент в комфортной обстановке (+удобно добираться от вокзала)
  • Большой объем практики, оттачивания навыков. Большое количество времени вы будете не тренироваться сами, а пробовать себя в роли инструктора.
  • Предоставляется возможность посетить занятия курсов, идущих параллельно, чтобы получить больше практики и закрыть пробелы в случае пропуска занятий
  • Можно пройти отдельные блоки обучения
  • Методические материалы (несколько авторских книг за курс) предоставляются бесплатно, никаких дополнительных оплат вас не ожидает
  • Помощь с трудоустройством: мы предлагаем вакансии, если таковые имеются у наших партнеров на момент вашего выпуска, а также предоставляем доступ на площадку, где происходит поиск инструкторов и предлагаются возможности выйти на замену и провести свои первые тренировки
  • Выпускникам предоставляется постоянная скидка на семинары и курсы нашей компании
  • Пройдя обучение по этой программе, при успешной сдаче экзамена вы получаете:
    • справку об обучении государственного образца
    • сертификат Академии Фитнеса РБ
    • экзаменационный лист
    • рекомендательное письмо (по запросу)

Так проводится  обучение на курсе: «Инструктор групповых фитнес программ»:

Записаться