fitnessacademy.by
имя
номер телефона
что Вам подсказать?
отправить

ОСТАВИТЬ ЗАЯВКУ

+ 375 (33) 666 00 41 + 375 (29) 666 79 20

Лопатка и рука

воскресенье 12.00 - 18.00

8 ак.ч130 BYN

У многих клиентов есть проблемы того или иного уровня с поясом верхних конечностей. Это может быть нарушенное положение лопатки, ее нестабильность, проблемы с плечевыми суставами, ротаторной манжетой. Даже если отклонения от нормы пока не вызывают болей, умение тренера правильно поработать с этой областью, скорректировать двигательные навыки, позволит клиенту ощутить улучшение своих функциональных способностей.

ПРОГРАММА

АНАТОМИЯ

Анатомия и структура скелета плечевого пояса

Характеристика суставов и связок плечевого пояса

Анатомия скелета верхних конечностей

ФУНКЦИОНАЛЬНАЯ АНАТОМИЯ

Мышцы плечевого пояса, их характеристики и функции

Особенности функционирования мышц плечевого пояса

ТРЕНИРОВКА

Статическая и динамическая диагностика положения лопаток плеча и руки

Стабилизация верхнего плечевого пояса и свободных верхних конечностей в различных ситуациях

Перепрограммирование положения лопаток и повышение их стабильности

Стратегия повышение функциональности верхних конечностей

Жим и тяга как базовый стереотип движения

Расширенная тренировка: стратегия построения тренировки спины, груди и рук

ДОКУМЕНТЫ

По окончании семинара выдается свидетельство установленного образца серии GOLD

МЕСТО ПРОВЕДЕНИЯ

МЕТОДИСТЫ

ДМИТРИЙ МИРОНОВИЧ

РЕКОМЕНДУЕМ ПОСЕТИТЬ

ПОЗВОНОЧНИК

130 BYN

25 августа

КОЛЕНО И СТОПА

130 BYN

4 августа

ЯГОДИЦЫ, ТБС

130 BYN

19 мая

МИОФАСЦИАЛЬНЫЕ ЦЕПИ И МИОФАСЦИАЛЬНЫЙ РЕЛИЗ

170 BYN

20 - 21 июля

имя
номер телефона
комментарий
отправить