fitnessacademy.by
имя
номер телефона
что Вам подсказать?
отправить

ОСТАВИТЬ ЗАЯВКУ

+ 375 (33) 666 00 41 + 375 (29) 666 79 20

КРУГОВАЯ ТРЕНИРОВКА В ГРУППОВОМ ФОРМАТЕ

воскресенье 10.00 - 16.00

8 ак.ч110 BYN

четверг 11.00 - 16.00

7 ак.ч110 BYN

Круговая тренировка – пожалуй, самый распространенный формат функционального тренинга и один из любимых форматов клиентов фитнес-клубов. Любителей фитнеса привлекает наличие разнообразного оборудования и упражнений на одном занятии, наличие интересных задач, интенсивность работы.
Возможно, вы считаете, что организация и структура этого занятия достаточно проста, но это не так: этот формат также требует мастерства инструктора: грамотная подача разминочной части, организация пространства в зале, контроль техники выполнения, умение варьировать нагрузку и многое другое.

ПРОГРАММА

ОСНОВНЫЕ ПОНЯТИЯ КРУГОВОЙ ТРЕНИРОВКИ

Цели, принципы, эффекты круговой тренировки

Особенности круговой тренировки в зале групповых программ

ОРГАНИЗАЦИЯ УРОКА

Структура урока

Круги и станции в круговой тренировке

Особенности разминки круговой тренировки

Варианты построения занятия

Характеристики упражнений для круговой тренировки

Логика подбора упражнений для круговой тренировки

ПРАКТИКА

Составление специальной разминки

Составление занятия

* Семинар проходит в рамках комплексного образовательного курса

Инструктор групповых фитнес-программ

ДОКУМЕНТЫ

По окончанию семинара выдается свидетельство установленного образца

МЕСТО ПРОВЕДЕНИЯ

Lifestyle Fitness & GYM г. Минск, пр-т Машерова 76а, этаж 1

МЕТОДИСТЫ

ОКСАНА АНТОНЧИК

РЕКОМЕНДУЕМ ПОСЕТИТЬ

МАСТЕРСТВО  ИНСТРУКТОРА В  ГРУПОВОМ ФОРМАТЕ

90 BYN

23 марта

БАЗОВАЯ АЭРОБИКА

110 BYN

25 мая - 2 июня

STEP-АЭРОБИКА

120 BYN

8 - 9 июня

ИНТЕРВАЛЬНАЯ ТРЕНИРОВКА В ГРУППОВОМ ФОРМАТЕ

110 BYN

30 марта

имя
номер телефона
комментарий
отправить