fitnessacademy.by
ответ dfghdf dfgh dfgh dfh dfghdfhjdgh jdghj dghjethj dghj dghj dghkfhjkdg dghkj dghj dghj fgh kfhjk dghj dghj dghj dg
имя
номер телефона
что Вам подсказать?
отправить

ОСТАВИТЬ ЗАЯВКУ

+ 375 (33) 666 00 41 + 375 (29) 666 79 20

ОСНОВЫ STRETCHING

вторник 11.00 - 16.00

7 ак.ч110 BYN

суббота 12.30 - 18.30

8 ак.ч110 BYN

Элементы растягивания присутствуют чуть ли не во всех фитнес-программах и обязательно должны использоваться в персональном тренинге. Поэтому и инструкторам различных групповых направлений фитнеса, и персональным тренерам будет важно узнать и понять, что происходит в организме при растягивании и как правильно использовать стретч-упражнения.

ПРОГРАММА

Понимание стретчинга:

физиология гибкости

методики развития гибкости

эффекты стретчинга, их использование

рефлексы

Библиоткека упражнений:

стретч-упражнения для нижней части тела

стретч-упражнения для верхней части тела

комплексные стретч-упражнения

Методика подачи:

варианты использования стретч-упражнений

подбор уровней сложности стретч-упражнений

место стретчинга в контексте различных тренировок

Практика:

составление заминки на основе стретч-упражнений

использование стретчинга в персональном тренинге – примеры.

* Семинар проходит в рамках комплексного образовательного курса

Инструктор тренажёрного зала / Персональный тренер

Инструктор групповых фитнес-программ

Чтобы полностью овладеть методикой стретчинга, вести занятия Stretching, мы рекомендуем пройти полный курс «Stretching»

ДОКУМЕНТЫ

По окончанию семинара выдается свидетельство установленного образца

МЕСТО ПРОВЕДЕНИЯ

Lifestyle Fitness & GYM г. Минск, пр-т Машерова 76а, этаж 1

МЕТОДИСТЫ

ОКСАНА АНТОНЧИК

ДМИТРИЙ МИРОНОВИЧ

КИРИЛЛ ЗЕЛЕНСКИЙ

РЕКОМЕНДУЕМ ПОСЕТИТЬ

ДЕТСКИЙ ФИТНЕС

250 BYN

25 - 27 октября

ПОДВЕСНОЙ ТРЕНИНГ С ИСПОЛЬЗОВАНИЕМ TRX

310 BYN

13 - 15 сентября

ФИТНЕС ДЛЯ БЕРЕМЕННЫХ

130 BYN

26 - 27 октября

ФИТНЕС ПРИ ПРОБЛЕМАХ СО ЗДОРОВЬЕМ И В ПОЖИЛОМ ВОЗРАСТЕ

120 BYN

15 августа

имя
номер телефона
комментарий
отправить