fitnessacademy.by
ответ dfghdf dfgh dfgh dfh dfghdfhjdgh jdghj dghjethj dghj dghj dghkfhjkdg dghkj dghj dghj fgh kfhjk dghj dghj dghj dg
имя
номер телефона
что Вам подсказать?
отправить

ОСТАВИТЬ ЗАЯВКУ

+ 375 (33) 666 00 41 + 375 (29) 666 79 20

БАЗОВАЯ АЭРОБИКА

суббота

воскресенье

32 ак.ч110 BYN

вторник

четверг

14 ак.ч110 BYN

Аэробика – это основа основ группового тренинга. Неважно, собираетесь ли вы вести непосредственно аэробику, этот семинар будет полезен вам как инструктору групповых программ, чтобы суметь гладко выстраивать любые групповые занятия. Музыкальный счет и квадраты, гладкость переходов, предварительный показ и подача команд – это все идет отсюда. Если вы сумели научиться этому, минуя аэробику, вам повезло. Если нет – никогда не поздно подтянуть слабые места.
Для того, чтобы вести классы по аэробике, конечно, нужно обучаться намного дольше, чем два дня. Наш семинар предлагает вам освоить базу аэробики. Если вам понравится это направление, вы сможете развиваться в нем дальше самостоятельно, потому что будете знать, как управляться с кубиками этого конструктора.

ПРОГРАММА

ОСНОВНЫЕ ПОНЯТИЯ АЭРОБИКИ

Цели и эффекты аэробики

Принципы работы в групповом формате

Методы управления группой

Основные правила движений

Ударная нагрузка (impact)

Музыкальный счет и музыкальный квадрат

БАЗОВЫЕ ШАГИ АЭРОБИКИ

Сменные аэробные шаги

Несменные аэробные шаги

Основные модификации аэробных шагов

Техника выполнения основных аэробных шагов

ОРГАНИЗАЦИЯ УРОКА

Структура урока

Разминка в аэробике

Составление комбинаций

Методы разучивания комбинаций

Методика подачи команд и управление группой

ПРАКТИКА

Составление аэробной разминки

Составление комбинаций

Проведение части занятия

* Семинар проходит в рамках комплексного образовательного курса

Инструктор групповых фитнес-программ

ДОКУМЕНТЫ

По окончанию семинара выдается свидетельство установленного образца

МЕСТО ПРОВЕДЕНИЯ

Lifestyle Fitness & GYM г. Минск, пр-т Машерова 76а, этаж 1

МЕТОДИСТЫ

ОКСАНА АНТОНЧИК

РЕКОМЕНДУЕМ ПОСЕТИТЬ

МАСТЕРСТВО  ИНСТРУКТОРА В  ГРУПОВОМ ФОРМАТЕ

90 BYN

5 октября

КРУГОВАЯ ТРЕНИРОВКА В ГРУППОВОМ ФОРМАТЕ

110 BYN

29 сентября

STEP-АЭРОБИКА

120 BYN

7 - 8 сентября

ИНТЕРВАЛЬНАЯ ТРЕНИРОВКА В ГРУППОВОМ ФОРМАТЕ

110 BYN

28 сентября

имя
номер телефона
комментарий
отправить