fitnessacademy.by
имя
номер телефона
что Вам подсказать?
отправить

ОСТАВИТЬ ЗАЯВКУ

+ 375 (33) 666 00 41 + 375 (29) 666 79 20

Основы функционального тренинга

воскресенье 10.00 - 16.00

8 ак.ч90 BYN

четверг 11.00 - 16.00

7 ак.ч90 BYN

Функциональный тренинг невероятно популярен сегодня. Каждый тренер должен правильно понимать, что подразумевает понятие, в чем его смысл, идея, да и что вообще можно назвать функциональным тренингом. Внедрение функциональных упражнений в ваши тренировки с клиентом позволит достичь не только большего разнообразия, но и большей эффективности (актуально для разных по целям тренировок) – конечно, если делать это правильно и грамотно. Этому вы научитесь на семинаре «Основы функционального тренинга».

ПРОГРАММА

ОСНОВНЫЕ ПОНЯТИЯ

Функциональность, функциональная тренировка

Предпосылки использования ФТ

Характеристика эффективности движений

Различия между функциональным тренингом и СФП

Эффекты ФТ

ОСНОВНЫЕ ПРИНЦИПЫ

Понятия мобильность, стабильность, кор

Принципы подбора упражнений в ФТ

УПРАЖНЕНИЯ

Готовые упражнения

Функциональные прогрессии

Способы разучивания и подачи

СТРУКТУРА ЗАНЯТИЯ

Мастер-класс

Практические задания по составлению тренировки

ОБОРУДОВАНИЕ

Использование различного оборудования в ФТ

Практика работы с оборудованием

* Семинар проходит в рамках комплексного образовательного курса

Инструктор тренажёрного зала / Персональный тренер

Инструктор групповых фитнес-программ

Инструкторам групповых программ рекомендуется пройти более полный семинар «Функциональный тренинг в групповом формате» , в программу которого входят и «Основы функционального тренинга», и практика работы в групповом формате.

ДОКУМЕНТЫ

По окончании семинара выдается Свидетельство установленного образца

МЕСТО ПРОВЕДЕНИЯ

Lifestyle Fitness & GYM г. Минск, пр-т Машерова 76а

МЕТОДИСТЫ

ДМИТРИЙ МИРОНОВИЧ

КИРИЛЛ ЗЕЛЕНСКИЙ

РЕКОМЕНДУЕМ ПОСЕТИТЬ

имя
номер телефона
комментарий
отправить