ФИТНЕС ОБРАЗОВАНИЕ (Академия Фитнеса РБ)
имя
номер телефона
что Вам подсказать?
отправить

ОСТАВИТЬ ЗАЯВКУ

+ 375 (33) 666 00 41 + 375 (29) 666 79 20

Инструктор тренажёрного зала

суббота 12.00 - 18.00

воскресенье 10.00 - 16.00

96 ак.ч580 BYN

ПРОГРАММА

Блок 1. Анатомия, физиология, биохимия, биомеханика

Основы анатомии, физиологии, биомеханики: оси и плоскости тела, ОДА: кости и суставы, мышечная система, нервно-мышечная физиология, дыхательная и сердечно-сосудистая системы, конституциональная морфология

Основы биохимии: обмен веществ, биохимические основы мышечной деятельности, биохимические процессы физической деятельности

Блок 2. Теория тренировочного процесса

Цели, задачи и соответствующие способы и методы тренировки

Принципы тренировки

Характеристика тренировочной нагрузки

Силовой тренинг

Периодизация

Построение тренировочной программы

Организация тренировочного процесса (сбор первичных данных о клиенте, тестирование функционального состояния, степень ответственности и компетентности тренера)

Возможные проблемы в тренировочном процессе клиента

Блок 3. Практика тренировочного процесса

Разбор силовых упражнений на все основные группы мышц:

Ноги: ягодицы, бедра, голень

Спина

Грудь

Руки: бицепс, трицепс

Плечи

Мышцы живота

Практика построения тренировки на различные мышечные группы

Работа с клиентом: постановка техники, общение, корректировки, поведение

Блок 4. Дополнительные темы

Stretching: использование элементов растягивания и развитие гибкости в персональном тренинге

Функциональный тренинг, круговые тренировки

Диетология: основные принципы рационального питания, БЖУ, гликемический индекс, витамины и минеральные вещества, соответствие питания и тренировочного процесса, набор массы и похудение, составление рациона, спортивное питание

!!! Курс «Инструктор тренажерного зала» 96 ак.ч. подготавливает к сдаче экзамена на уровень «Инструктор тренажерного зала». Для того, чтобы сдать экзамен на уровень «Персональный тренер», необходимо также освоить дополнительные темы, которые входят в курс «Инструктор тренажерного зала / Персональный тренер» 207 ак..ч (г.Минск)

*Экзамен на второй уровень – персональный тренер – проходит в только минске

Слушателям курса предоставляется возможность без дополнительной оплаты пройти процедуру оценки и контроля уровня знаний – экзамен на уровень инструктор тренажерного зала в вашем городе.

ПРЕИМУЩЕСТВА

В стоимость курса включено посещение фитнес-центра, аренда шкафчика, методические материалы (несколько авторских книг за курс) - никаких дополнительных оплат вас не ожидает

Выпускникам предоставляется постоянная скидка 15% на семинары и курсы в нашем учебном центре

Помощь с трудоустройством: мы предлагаем вакансии, если таковые имеются у наших партнеров на момент вашего выпуска

Слушателям курса предоставляется доступ к материалам в электронном хранилище и книгам в библиотеке учебного центра

Имеется возможность пройти отдельные блоки обучения

В курс входит не только изучение силового тренинга и работы в тренажерном зале, но и другие темы, необходимые для работы в персональном формате с любым клиентом

Мы ориентированы на то, чтобы вы действительно научились, а не просто прошли обучение

ДОКУМЕНТЫ

Свидетельство установленного образца – при посещении не менее 70% занятий курса

Приложение к Свидетельству с содержанием Учебной программы курса

Рекомендательное письмо (по запросу)

При прохождении процедуры Экзамена вы дополнительно к указанным выше документам получаете:

Экзаменационный лист с указанием ошибок и результата экзамена

Сертификат Инструктора тренажерного зала в случае успешной сдачи экзамена

Идентификационный номер в Реестре тренеров и инструкторов

Возможность бесплатно в течение полугода сдать экзамен на уровень «Персональный тренер» в Минске

Дополнительно к курсу рекомендуем посетить семинары в Минске:

Фитнес при проблемах со здоровьем

Кардио-тренинг

Организация тренировочного процесса

МЕСТО ПРОВЕДЕНИЯ

фитнес-клуб "Фитнес-плаза", г.Гомель, ул.Киселева, 3

МЕТОДИСТЫ

АНДРЕЙ ПОПОВ

КИРИЛЛ ЗЕЛЕНСКИЙ

АНДРЕЙ КАРЕВ

КАК ПРОХОДИТ ОБУЧЕНИЕ

Как проходит семинар Подвесной тренинг с использованием TRX, Методист Мария Бахвалова

имя
номер телефона
комментарий
отправить