ФИТНЕС ОБРАЗОВАНИЕ (Академия Фитнеса РБ)
имя
номер телефона
что Вам подсказать?
отправить

ОСТАВИТЬ ЗАЯВКУ

+ 375 (33) 666 00 41 + 375 (29) 666 79 20

Подвесной тренинг с использованием TRX

пятница 11.00 - 16.00

суббота 14.00 - 19.00

воскресенье 11.00 - 16.00

20 ак.ч310 BYN

Подвесной тренинг, умение работать с тренажером TRX и его аналогами на сегодняшний день является, пожалуй, обязательным для каждого уважающего себя тренера. TRX используется и в тренажерном зале, и в групповом формате, а также может стать вашим переносным оборудованием для самостоятельных занятий или тренировок с клиентами вне зала: например, дома или на улице.

К сожалению, многие тренеры начинают использовать TRX по наитию или посмотрев видео с YouTube, не особо понимая цели и смысла происходящего. В работе с TRX больше глубины и особенностей, чем может показаться. А в нашем семинаре мы добавляем ещё и интересные приемы, которые можно и нужно использовать не только с TRX, но и в других видах тренинга.

ПРОГРАММА

ОБЩАЯ ИНФОРМАЦИЯ

Тренировочные принципы EuroFIT

Понятие функционального тренинга

История подвесного тренинга

TRX

Главные идеи, преимущества

Особенности использования

Крепления, регулировки, положения

Правила работы на тренажере Регулировка уровней сложности

БИБЛИОТЕКА УПРАЖНЕНИЙ

Разбор упражнений и модификаций по четырем группам:

верхняя часть тела

нижняя часть тела

центр

ротационные движения

Отработка движений и навыков подачи упражнений

Работа с клиентами, вербальные и тактильные корректировки

ПРАКТИКА РАБОТЫ С ТRХ

Базовая последовательность подачи команд при работе на ТRХ

Планирование тренировки:

групповая и индивидуальная

круговая

интервальная

повторения и подходы

Использование ТRХ в работе с особенными клиентами

ЗАЧЕТ

Теоретическая часть: составить тренировочный план для заданного клиента

Практическая часть: провести часть тренировки

Слушателям курса предоставляется возможность без дополнительной оплаты пройти процедуру оценки и контроля уровня знаний – сертификационный экзамен.

ДОКУМЕНТЫ

По окончанию курса выдается Свидетельство установленного образца

Cертификат EuroFit Academy

Приложение к Свидетельству с содержанием Учебной программы курса

МЕСТО ПРОВЕДЕНИЯ

Lifestyle Fitness & GYM г. Минск, пр-т Машерова 76а

МЕТОДИСТЫ

Павел Антонович

КАК ПРОХОДИТ ОБУЧЕНИЕ

имя
номер телефона
комментарий
отправить