fitnessacademy.by
ответ dfghdf dfgh dfgh dfh dfghdfhjdgh jdghj dghjethj dghj dghj dghkfhjkdg dghkj dghj dghj fgh kfhjk dghj dghj dghj dg
имя
номер телефона
что Вам подсказать?
отправить

ОСТАВИТЬ ЗАЯВКУ

+ 375 (33) 666 00 41 + 375 (29) 666 79 20

Инструктор групповых фитнес-программ

вторник 11.00 - 16.00

четверг 11.00 - 16.00

207 ак.ч800 BYN

суббота 12.30 - 18.30

воскресенье 10.00 - 16.00

207 ак.ч850 BYN

среда 18.30 - 21.45

пятница 18.30 - 21.45

207 ак.ч800 BYN

ПРОГРАММА

БЛОК 1. Анатомия, физиология, биохимия, биомеханика. Теория тренировки.

Основы анатомии, физиологии, биомеханики: оси и плоскости тела, ОДА: кости и суставы, мышечная система, нервно-мышечная физиология, дыхательная и сердечно-сосудистая системы, конституциональная морфология

Основы биохимии: обмен веществ, биохимические основы мышечной деятельности, биохимические процессы физической деятельности

Теория тренировки: различные физические качества, методы, принципы тренировки, построение тренировочного процесса

БЛОК 2. Основные направления групповых фитнес-программ.

Аэробика и основы проведения групповых программ: работа с музыкой, проведение разминки, составление и разучивание комбинаций, къюинг.

Степ-аэробика: основы работы со степ-платформой, базовые движения и их модификации, составление комбинаций и методы разучивания

Силовая тренировка: правила, методы, принципы СТ, разбор силовых упражнений и их модификаций, музыкальные режимы, работа с оборудованием, базовая последовательность подачи команд, стратегии СТ.

Функциональная тренировка: принципы, идеи, библиотека функциональных упражнений, функциональные прогрессии, способы построения тренировки (блоки, цепочки, комбинации).

БЛОК 3. Дополнительные направления групповых фитнес-программ.

Stretching: правила, методы, принципы развития гибкости, библиотека стретч-упражнений в специальном методическом издании с иллюстрациями

Круговая тренировка: правила, методы, принципы построения и проведения КТ

Интервальная тренировка и Tabata: правила, методы, принципы построения и проведения ИТ

БЛОК 4. Подготовка к проведению тренировок

Методика проведения групповых программ: правила, навыки и «фишки», используемые тренером групповых программ, секреты управления группой и коммуникации, психология и педагогика в групповых фитнес программах, эффективный кьюинг, создание собственного имиджа фитнес-инструктора, позиционирование, продвижение, построение карьеры в фитнес-индустрии.

Предэкзаменационная работа

Дополнительная проработка навыков

Слушателям курса предоставляется возможность без дополнительной оплаты пройти процедуру оценки и контроля уровня знаний – сертификационный экзамен.

ПРЕИМУЩЕСТВА

В стоимость курса включено посещение фитнес-центра, аренда шкафчика, посещение сауны (30 мин после окончания занятий), вода, полотенце - никаких дополнительных оплат вас не ожидает

Методические материалы (несколько авторских книг за курс) предоставляются бесплатно

Выпускникам предоставляется постоянная скидка 15% на семинары и курсы в нашем учебном центре

Помощь с трудоустройством: мы предлагаем вакансии, если таковые имеются у наших партнеров на момент вашего выпуска

Слушателям курса предоставляется доступ к материалам в электронном хранилище и книгам в библиотеке учебного центра

Большой объем учебных часов (и теоретических, и практических занятий)

Имеется возможность пройти отдельные блоки обучения

Мы ориентированы на то, чтобы вы действительно научились, а не просто прошли обучение

ДОКУМЕНТЫ

Свидетельство установленного образца – при посещении не менее 70% занятий курса

Приложение к Свидетельству с содержанием Учебной программы курса

Рекомендательное письмо (по запросу)

При прохождении процедуры Экзамена вы дополнительно к указанным выше документам получаете:

Экзаменационный лист с указанием ошибок и результата экзамена

Сертификат Инструктора групповых фитнес-программ или Мастер-инструктора групповых фитнес-программ – в случае успешной сдачи экзамена

Идентификационный номер в Реестре тренеров и инструкторов

МЕСТО ПРОВЕДЕНИЯ

Lifestyle Fitness & GYM г. Минск, пр-т Машерова 76а

МЕТОДИСТЫ

МАРИЯ БАХВАЛОВА (САМСОНОВА)

ОКСАНА АНТОНЧИК

ДМИТРИЙ МИРОНОВИЧ

АНДРЕЙ ПОПОВ

КИРИЛЛ ЗЕЛЕНСКИЙ

ЕЛЕНА СОСНОВИЧ

КАК ПРОХОДИТ ОБУЧЕНИЕ

Групповые программы

Курс Инструктор групповых фитнес программ, Методист Оксана Антончик

имя
номер телефона
комментарий
отправить