Общая информация

Экзамен – это:

  • контроль и оценка подготовленности
  • определение и присвоение Уровня
  • выявление ошибок, выдача Экзаменационного листа
  • выдача Сертификата (см. Документы)
  • внесение в Реестр тренеров и инструкторов

   Сертификат установленного образца с указанием присвоенного Уровня, в отличие от Свидетельства, подтверждает не факт прохождения обучения (присутствия на Образовательном мероприятии), а факт успешного освоения учебной программы Курса, что подтверждается сдачей Экзамена.

   Решение о положительном результате Экзамена, присвоении Уровня и выдаче Сертификата принимает Экзаменатор единолично или Экзаменационная комиссия по результатам выполненного задания и в соответствии с установленными Положением об обучении требованиями. В случае не сдачи Экзамена экзаменуемый имеет право на пересдачу (повторную сдачу Экзамена).

    Пройти экзаменационные испытания в учебном центре «Фитнес образование» может как слушатель курса, так и лицо, не проходившее обучение на указанных курсах. Оказание услуги по принятию Экзамена проводится на платной основе.

   После прохождения Комплексного курса выдается Свидетельство об обучении и Приложение к Свидетельству с перечнем тем, вошедших в программу. Экзамен является дополнительным мероприятием, которое выпускникам курсов по желанию предлагается пройти бесплатно. При прохождении процедуры Экзамена в дополнение к выданным документам выдается Экзаменационный лист. При успешной сдаче экзамена в дополнение к выданным документам и Экзаменационному листу выдается Сертификат.

Требования, порядок проведения Экзамена установлены Положением об обучении.

Курс «Инструктор тренажерного зала / Персональный тренер»

Экзамены проводятся по программам «Инструктор тренажерного зала / Персональный тренер» (207 ак.ч.)  и «Инструктор тренажерного зала» (96.ак.ч. в регионах).

Экзаменом первого уровня является Экзамен по программе «Инструктор тренажерного зала» на Уровень «Инструктор тренажерного зала»(базовый уровень). Экзамен принимается Экзаменатором либо Экзаменационной комиссией. При успешной его сдаче Экзаменуемому предлагается пройти Экзамен второго уровня по программе «Инструктор тренажерного зала / Персональный тренер» на Уровень «Персональный тренер»(более высокий уровень). Пройти Экзамен второго уровня можно только после успешной сдачи Экзамена первого уровня. Экзамен второго уровня принимается только Экзаменационной комиссией в г. Минск.

  • При успешной сдаче Экзамена первого уровня по программе курса «Инструктор тренажерного зала/ Персональный тренер» Экзаменуемому выдается Сертификат и присваивается Уровень «Инструктор тренажерного зала».
  • При успешной сдаче Экзамена второго уровня по программе «Инструктор тренажерного зала / Персональный тренер» Экзаменуемому выдается Сертификат и присваивается Уровень «Персональный тренер».

На курсе «Инструктор тренажерного зала / Персональный тренер» (207 ак.ч.) даётся информация, необходимая для сдачи экзамена на уровень «Инструктор тренажерного зала» и уровень «Персональный тренер». Первичной задачей курса является подготовка слушателей к сдаче экзамена на уровень «Инструктор тренажерного зала». Для присвоения уровня «Персональный тренер» требуется значительный опыт самостоятельных тренировок, опыт работы инструктором тренажерного зала, а также наличие большего количества знаний.

Курс «Инструктор тренажерного зала» (96 ак.ч.), который проходит в регионах, является сокращённой версией курса «Инструктор тренажерного зала / Персональный тренер» (207 ак.ч.), который проходит в Минске. В рамках этого курса даётся вся информация, необходимая для сдачи экзамена на уровень «Инструктор тренажерного зала» и частично информация, необходимая для сдачи экзамена на уровень «Персональный тренер» (не входит в программу курса тема «Фитнес при проблемах со здоровьем», «Кардио-тренинг», «Организация персонального тренинга»; в программе курса меньшее количество учебных часов по другим темам). Необходимые знания можно получить самостоятельно, либо посетив дополнительные семинары в Минске. По завершению вышеуказанного курса в регионах проводится Экзамен первого уровня по программе «Инструктор тренажерного зала», при успешной сдаче которого присваивается Уровень «Инструктор тренажерного зала». Уровень «Персональный тренер» может быть присвоен только при успешной сдаче Экзамена второго уровня, который проводится в Минске, по решению Экзаменационной комиссии.

Как проходит экзамен:

ТЕОРЕТИЧЕСКАЯ часть:

Экзаменуемый получает билет, который содержит 5 вопросов. На Экзамене первого уровня в билете содержатся вопросы из Списка вопросов для Экзамена на уровень «Инструктор тренажерного зала», а на Экзамене второго уровня — из Списка вопросов для Экзамена на уровень «Персональный тренер». На подготовку дается 5 минут.

На вопросы требуется дать развернутый ответ. Ошибкой является: отсутствие ответа на вопрос, неправильный ответ на вопрос, неверная информация. Ответ также может быть оценен как частично правильный. Частично правильным ответом является неполный ответ, неразвернутый ответ. Два частично правильных ответа считаются как одна ошибка.

 Допустимое количество ошибок

Уровень «Инструктор тренажерного зала»: 1 ошибка.

Уровень «Персональный тренер»: 1 ошибка.

 

ПРАКТИЧЕСКАЯ часть:

Практическая часть экзамена состоит из двух частей: составление тренировочной программы и проведение части тренировки. Оцениваются способности использовать теоретические знания на практике, реализовывать тренировочный план, организовать тренировочный процесс, умение работать с клиентом.

Для выполнения практических заданий Экзамена экзаменуемый получает Карту Клиента, которая содержит описание всех необходимых для составления программы данных вымышленного клиента. С примерами Карты Клиента для Экзамена на уровень «Инструктор тренажерного зала» и Карты Клиента для Экзамена на уровень «Персональный тренер» можно ознакомиться ниже.

 

  1. Составление программы.

Составить программу необходимо в специальной Проформе (см. ниже). На составление тренировочной программы выделяется 45 минут. Тренировочная программа составляется для клиентов согласно полученной Карте Клиента.

На основе полученной Карты Клиента необходимо заполнить стартовую анкету (первая страница Проформы): перенести имеющиеся данные из билета, рассчитать пульсовые зоны, используя информацию о возрасте клиента, отметить проблемные зоны, особенности ОДА на картинке с изображением скелета человека. Сроки реализации устанавливаются примерно, вся программа рассчитывается на полугодовой макроцикл. Количество тренировок в неделю выбирается исходя из возможностей клиента (указаны в Карте Клиента) и целесообразности. Графа «Дополнение» не заполняется.

Для заданного клиента с учетом его данных, заболеваний\особенностей (только для уровня «Персональный тренер») и поставленных целей составить тренировочную программу на 6 месяцев, которая должна включать:

  1. Макроцикл, состоящий из мезоциклов и микроциклов, с описанием целей и используемых видов нагрузки. На странице «Планирование макроцикла и мезоциклов заполняются все поля, кроме «Примечание» (заполняется по желанию).
  2. Программу недельного тренировочного микроцикла (из базового мезоцикла). Необходимо кратко описать каждый день недели микроцикла: происходит в этот день тренировка или отдых, какой вид нагрузки предлагается. В таблице «Задачи тренировки» заполняется столько полей, сколько тренировок содержится в микроцикле.
  3. Программу тренировки из описанного на предыдущей странице микроцикла (на выбор). Программа должна включать перечень упражнений с указанием повторов, подходов, времени отдыха, методических приемов. Использование двух и более методических приемов обязательно при сдаче экзамена на уровень «Персональный тренер».

Все изложенное должно иметь теоретическое обоснование. В проформе должны быть заполнены все поля, кроме тех, которые согласно данному Положению, могут быть не заполнены.

Ошибками являются:

  • Невыполнение одного из пункта требований.
  • Предлагаемые в программе виды нагрузок, задачи, упражнения не соответствуют целям клиента и его оздоровлению.
  • Предлагаемые виды нагрузок, задачи, упражнения не имеют теоретического обоснования (не могут быть объяснены экзаменуемым).
  1. Проведение тренировки.
  2. Провести разминку с учетом предполагаемой последующей основной части тренировок и поставленных требований.

Требования:

  • Обоснованный выбор упражнений для разминки.
  • Реализация задач этой части тренировки (подготовка суставов и мышц, повышение температуры, техническая подготовка и др.).
  • Демонстрация технически правильного выполнения движений (упражнений)
  • Объяснение техники выполнения упражнения
  • Контроль техники выполнения упражнения
  • Исправление ошибки, допускаемой клиентом
  • Учитывать заболевания/особенности клиента (только для уровня «Персональный тренер»)

 

  1. Провести части тренировки, состоящую из трех упражнений: два упражнения из тренировки, описанной в тренировочной программе, на выбор экзаменатора. Одно упражнение из Списка основных упражнений (см. ниже) на выбор экзаменатора.
  • Демонстрация технически правильного выполнения упражнения
  • Объяснение техники выполнения упражнения
  • Настройка тренажера под клиента
  • Контроль выполнения (техника, дыхание, счёт, темп)
  • Корректировки клиента (вербальные, тактильные)

 

Дополнительно для уровня «Персональный тренер»:

  • Подбор вариаций упражнений с учётом возможностей зала и клиента.
  • Обоснованное использование двух и более методических приемов силовой тренировки.
  • Учитывать заболевания/особенности клиента.

 

Ошибками являются:

  • Невыполнение одного из пунктов требований (невыполнение одного и того же пункта в двух разных упражнениях — две ошибки).
  • Нарушение в технике выполнения при демонстрации упражнения.
  • Нарушение в технике выполнения клиента, которое не было выявлено.

 

Ошибкой является несоответствие требованию и перечисленные выше возможные ошибки. Два частичных несоответствия требованиям считаются как одна ошибка.

Допустимое количество ошибок:

Уровень «Инструктор тренажерного зала»: 2 ошибки.

Уровень «Персональный тренер»: 1 ошибка.

 Подведение ИТОГОВ экзамена.

По окончанию Экзамена экзаменуемому выдается заполненный Экзаменационный лист установленного образца. В Экзаменационном листе перечисляются допущенные экзаменуемым ошибки, общее количество ошибок отдельно в теоретической и практической части Экзамена, результат Экзамена (один из трех вариантов: Экзамен не сдан, Экзамен сдан на уровень «Инструктор тренажерного зала» или Экзамен сдан на уровень «Персональный тренер»).

Экзамен сдан успешно и экзаменуемому присваивается уровень и выдается Сертификат установленного образца в случае, если в обеих частях Экзамена допущено равное допустимому или меньшее количество ошибок. Если в одной из частей допущено количество ошибок больше допустимого, вне зависимости от количества ошибок в другой части, Экзамен считается не сданным, уровень не присваивается, Сертификат не выдается.

Курс «Инструктор групповых фитнес-программ»

Экзамен проводится по программе «Инструктор групповых фитнес-программ» (207 ак.ч.) («Инструктор групповых фитнес-программ – сокращенный курс» 96.ак.ч. в регионах).

Экзамен не подразделяется на этапы, экзаменационные задания едины.

При успешной сдаче Экзамена по программе курса «Инструктор групповых фитнес-программ» Экзаменуемому выдается Сертификат и присваивается один из Уровней, в зависимости от количества допущенных ошибок при выполнении экзаменационных заданий:

  • «Инструктор групповых фитнес-программ»
  • «Мастер-инструктор групповых фитнес-программ».

Экзамен принимается Экзаменатором либо Экзаменационной комиссией. Уровень «Мастер-инструктор групповых фитнес-программ» может быть присвоен только по решению Экзаменационной комиссии в г. Минске.

На курсе «Инструктор групповых фитнес-программ» (207 ак.ч.) в ООО «Фитнес-образование» даётся информация, необходимая для сдачи экзамена на уровень «Инструктор групповых фитнес-программ» и уровень «Мастер-инструктор групповых фитнес-программ». Первичной задачей курса является подготовка слушателей к сдаче экзамена на уровень «Инструктор групповых фитнес-программ». Уровень «Мастер-инструктор групповых фитнес-программ» требует наличия большего количества знаний и навыков, для сдачи на этот уровень необходимо иметь значительный опыт самостоятельных тренировок и опыт работы инструктором групповых фитнес-программ.

Курс «Инструктор групповых фитнес-программ – сокращенный курс» в регионах (96 ак.ч.) является сокращённой версией одноименного курса в Минске (207 ак.ч.). В рамках этого курса даётся вся информация, необходимая для сдачи экзамена на уровень «Инструктор групповых фитнес-программ» и «Мастер-инструктор групповых фитнес-программ», однако количество учебных часов программы и рассматриваемых тем меньше, чем в Учебной программе одноименного курса в Минске (207 ак.ч.). Необходимые знания можно получить самостоятельно, либо и посетив дополнительные семинары в Минске. По завершению вышеуказанного курса в регионах проводится Экзамен по программе «Инструктор групповых фитнес-программ», при успешной сдаче которого присваивается Уровень «Инструктор групповых фитнес-программ». Уровень «Мастер- инструктор групповых фитнес-программ» может быть присвоен только на Экзамене в Минске по решению Экзаменационной комиссии.

Как проходит экзамен:

ТЕОРЕТИЧЕСКАЯ часть:

Экзаменуемый получает билет, который содержит 5 вопросовиз Списка Вопросов для Экзамена по программе «Инструктор групповых фитнес-программ». На подготовку дается 5 минут.

Ошибкой является отсутствие ответа на вопрос, неправильный ответ на вопрос. Ответ также может быть оценен как частично правильный. Частично правильным ответом является неполный ответ, неразвернутый ответ. Два частично правильных ответа считаются как одна ошибка.

 

Допустимое количество ошибок:

Уровень «Инструктор групповых фитнес-программ»: 2 ошибки.

Уровень «Мастер-инструктор групповых фитнес-программ»: 1 ошибка.

ПРАКТИЧЕСКАЯ часть:

Экзаменуемому необходимо провести часть занятия длительностью 10-15 минут в соответствии с заданием в Билете (см. ниже). На подготовку к практической части экзамена отводится 10 минут. Роли клиентов выполняют экзаменуемые. Музыкальное сопровождение для проведения занятия можно использовать по собственному выбору, либо использовать музыку, выбранную Экзаменатором.

Требования к проведению части занятия:

  1. Логика построения части занятия, соответствие поставленной в билете задаче.
  2. Правильная техника выполнения движений.
  3. Подача необходимой информации: исходное положение, комментарии по технике, дыхание.
  4. Корректировка ошибок, допускаемых клиентами, контроль.
  5. Соответствие музыкальному ритму.
  6. Своевременная подача команд, понятных клиентам. Грамотная речь.
  7. Коммуникация с группой, с отдельными клиентами.

 

Ошибкой является несоответствие одному или нескольким выше перечисленным требованиям. Если одно требование нарушено несколько раз, ошибкой считается каждое нарушение требования. Два частичных несоответствия требованиям считаются как одна ошибка.

Допустимое количество ошибок:

Уровень «Инструктор групповых фитнес-программ»: 5 ошибок.

Уровень «Мастер-инструктор групповых фитнес-программ»: 1 ошибка.

Подведение ИТОГОВ экзамена:

По окончанию Экзамена экзаменуемому выдается заполненный Экзаменационный лист установленного образца.

В Экзаменационном листе перечисляются допущенные экзаменуемым ошибки, общее количество ошибок отдельно в теоретической и практической части Экзамена, результат Экзамена (один из трех вариантов: Экзамен не сдан, Экзамен сдан на уровень «Инструктор групповых фитнес-программ» или Экзамен сдан на уровень «Мастер-инструктор групповых фитнес-программ»).

Экзамен сдан успешно и экзаменуемому присваивается уровень и выдается Сертификат установленного образца в случае, если в обеих частях Экзамена допущено равное допустимому или меньшее количество ошибок. Если в одной из частей допущено количество ошибок больше допустимого, вне зависимости от количества ошибок в другой части, Экзамен считается не сданным, уровень не присваивается, Сертификат не выдается.

 

 

Стоимость:

  • Не проходившим обучение на комплексном курсе – 200.00 BYN. 50% вносится до начала Экзамена. В случае успешной сдачи экзамена до получения документов вносится еще 50% стоимости. Если экзамен не сдан, 50% стоимости не возвращается, вторая половина не вносится. В стоимость входит предэкзаменационная консультация.
  • Не проходившим обучение на комплексном курсе, первая пересдача – бесплатно. В случае успешной сдачи доплачивается 50% стоимость услуги.
  • Слушателям комплексных курсов первая сдача – бесплатно.
  • Слушателям комплексных курсов первая пересдача – бесплатно
  • Слушателям комплексных курсов вторая и последующая пересдачи – 50.00 BYN
  • Слушателям комплексных курсов, сдававшим экзамен на Сертификат старого образца в период с 1 января 2018 до 30 августа 2018 – 30 BYN, оплачивается только в случае успешной сдачи. Первая пересдача – бесплатно.
  • Слушателям комплексных курсов, сдававшим экзамен на Сертификат старого образца до 1 января 2018 — 100.00 BYN. 50% вносится до начала Экзамена. В случае успешной сдачи экзамена до получения документов вносится еще 50% стоимости. Если экзамен не сдан, 50% стоимости не возвращается, вторая половина не вносится. В стоимость входит предэкзаменационная консультация. Первая пересдача – бесплатно. В случае успешной сдачи доплачивается 50% стоимость услуги.